虫歯になりやすい飲み物

虫歯になりやすい飲み物があります。砂糖を大量に含む飲み物は時間をかけて飲むと、虫歯菌が乳酸と歯にくっつくデキストリンを大量に作って歯を腐食します。

コーヒーや紅茶にお砂糖を入れた時には短時間で飲み終わるようにしましょう。

甘くても安全なものもあります。キシリトール・パラチノースやダイエット甘味料です。たとえばダイエットコーラはチビチビ飲んでも、コーラよりは危険は少ないのです。

その他酸味の強い飲料も長時間かけて飲むと酸蝕症といって歯の表面が損傷して危険です。レモネード・オレンジジュースなども短時間で飲み終わるようにしましょう。

こういう事に気をつけていると虫歯の予防に役立ちます。

（文：院長　窪田敏之）